-
بنیادی اصول اور وزن میں کمی کے لیے مناسب غذا بنانے کے 5 مراحل۔ان کھانوں کی فہرست جو ایک سادہ صحت مند غذا کے لیے تجویز کی جاتی ہیں اور جن سے پرہیز کرنا چاہیے۔مناسب غذائیت کے ساتھ وزن کم کرنے کے نتائج۔غذائیت کے ماہر سے مشورہ۔ہفتہ وار مینو اور غذائی ترکیبیں۔
31 اکتوبر 2023
-
گاؤٹ کے لیے غذائیت اور خوراک خاص ہونی چاہیے اور اس میں صحت بخش غذائیں شامل ہوں اور نقصان دہ غذاؤں کو خارج نہ کریں۔مینو پر عمل کرنا ضروری ہے، تلی ہوئی اور مسالہ دار غذائیں نہ کھائیں، سبزیاں اور پھل زیادہ کھائیں۔
22 دسمبر 2021
-
7 دن-7 کلو خوراک ایک کم کیلوری والا ، قلیل مدتی غذائی پروگرام ہے جسے سویڈش ڈائٹ بھی کہا جاتا ہے۔یہ ایک صحت مند غذا کے تین بنیادی ستونوں پر بنایا گیا ہے: پروٹین ، فائبر اور وٹامن۔ٹھیک ہے ، کافی "پیچیدہ" کاربوہائیڈریٹ۔
31 اگست 2021
-
ڈوکن غذا اور اس کے جوہر کے سب سے اہم اصول۔مینو ، ہر مرحلے کی ترکیبیں۔غذا کے بارے میں ماہرین کی رائے۔
23 دسمبر 2020
